hainews.co.id – Bunga lawang, atau dikenal juga sebagai star anise, adalah rempah berbentuk bintang yang memiliki aroma khas. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, bunga lawang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berkat C senyawa aktif seperti anethole, shikimic acid, dan flavonoid, bunga lawang dapat menjadi alternatif obat alami untuk berbagai masalah kesehatan. Berikut beberapa khasiatnya:

1. Meredakan Masalah Pencernaan

Bunga lawang telah lama digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, atau mual.

  • Manfaat:
    • Membantu meredakan rasa tidak nyaman pada perut.
    • Meningkatkan enzim pencernaan.
  • Cara Penggunaan:
    Seduh bunga lawang dalam air hangat dan minum sebagai teh herbal setelah makan.

2. Mengatasi Infeksi dan Peradangan

Kandungan shikimic acid dalam bunga lawang memiliki sifat antimikroba yang efektif melawan bakteri dan virus.

  • Manfaat:
    • Membantu melawan infeksi saluran pernapasan.
    • Mengurangi peradangan akibat infeksi bakteri.
  • Cara Penggunaan:
    Konsumsi teh bunga lawang atau tambahkan ke masakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Mengurangi Insomnia

Aroma menenangkan dari bunga lawang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

  • Manfaat:
    • Membantu tubuh lebih rileks.
    • Mengurangi gejala insomnia.
  • Cara Penggunaan:
    Seduh bunga lawang dengan madu dan minum sebelum tidur untuk membantu tubuh lebih tenang.

4. Membantu Menjaga Kesehatan Pernapasan

Bunga lawang juga dikenal mampu meredakan gejala batuk, pilek, dan flu berkat sifat ekspektorannya.

  • Manfaat:
    • Melonggarkan lendir di saluran pernapasan.
    • Mengurangi hidung tersumbat.
  • Cara Penggunaan:
    Tambahkan bunga lawang dalam rebusan air, hirup uapnya, atau konsumsi sebagai teh hangat.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Bunga lawang mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.

  • Manfaat:
    • Mengurangi jerawat dan peradangan pada kulit.
    • Membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.
  • Cara Penggunaan:
    Campurkan air seduhan bunga lawang dengan masker alami, lalu aplikasikan pada wajah.

6. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

Bunga lawang kaya akan senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

  • Manfaat:
    • Menstabilkan kadar gula darah.
    • Menurunkan kadar kolesterol jahat.
  • Cara Penggunaan:
    Gunakan bunga lawang sebagai rempah tambahan pada masakan sehari-hari untuk memperoleh manfaatnya secara bertahap.

Perhatian!
Meski bunga lawang memiliki banyak manfaat, konsumsinya harus dilakukan dengan bijak. Hindari penggunaan berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi lambung. Ibu hamil dan menyusui juga disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.