Hal tersebut setara dengan 10 persen asupan harian yang direkomendasikan, untuk pria dan 12 persen untuk wanita, dan seringkali dikonsumsi dalam beberapa menit.

Untuk membakar energi yang diperoleh dari satu batang cokelat, untuk seseorang yang berusia 50 tahun perlu berjalan 45-55 menit.

5. Cokelat Tidak Membuat Candu

Tidak ada bukti bahwa cokelat menyebabkan kecanduan.

Sebaliknya, kecanduan makan cokelat disebabkan oleh pikiran dalam tubuh, yang berfikir bahwa cokelat itu enak, sehingga ingin terus memakannya.

6. Cokelat Panas Baik untuk Tubuh

Bubuk kakao yang digunakan untuk membuat cokelat panas, mengandung lebih sedikit lemak karena tidak ada mentega dan lemak yang biasa ada di dalam cokelat batangan.

Namun sekali lagi, hal ini tergantung juga dari apa yang Anda campurkan ke dalam minuman cokelat panas.

Sebaiknya hindari penggunaan susu tinggi lemak dan gula yang berlebihan.

7. Penderita Diabetes tidak Boleh Makan Cokelat

Sebaiknya, pilih dark chocolate alih-alih memakan cokelat biasa yang mengandung banyak gula.