Manfaat nanas untuk kesehatan ini wajib kamu ketahui. Buah nanas ini dikenal karena rasanya yang lezat hingga menyegarkan.

Apalagi buah nanas ini juga merupakan buah serbaguna yang dapat dinikmati dengan banyak cara.

Tak hanya bisa Bisa dikonsumsi secara langsung, buah nanas ini sering juga dijadikan jus, dibuat rujak dan sambal hingga ditambahkan sebagai topping pizza.

Bukan hanya karena rasanya yang enak dan segar, ternyata buah nanas ini banyak dikumsumsi karena mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.

Karena kandungan vitamin dan mineral penting di dalamnya, buah nanas ini dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Inilah enam manfaat nanas untuk kesehatan, yaitu:

  1. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Buah nanas diketahui mempunyai kandungan mangan yang tinggi, sehingga dapat membantu dalam memperkuat tulang.

Buah nanas ini cocok buat kamu yang aktif berolahraga, karena kandungan sehat pada nanas ini dapat melumasi sendi-sendi, sehingga tidak akan mudah rusak karena aktivitas fisik.

  1. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Buah nanas ini memiliki vitamin B1 dan B6 yang dapat membantu pertumbuhan rambut dan dapat mengurangi kerontokan rambut.