Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh. Jahe adalah salah satu tanaman obat tradisional yang paling populer hingga saat ini, bahkan sudah dari ribuan tahun yang lalu.

Kepopuleran ini tentu saja karena manfaatnya dalam menjaga kesehatan dan bisa untuk mengurangi gejala berbagai penyakit.
Saat cuaca dingin dan hujan, umumnya orang-orang akan sering minum minuman jahe untuk menghangatkan tubuh.

Selain rasanya yang enak, minuman jahe ini juga memiliki banyak manfaat terutama mengandung antibiotik alami yang dapat mengobati masalah perut seperti mual.

Jahe ini juga diketahui memiliki kandungan zat fitokimia yang bermanfaat sebagai analgesik, anti peradangan hingga anti-bakteri.

Jahe juga memiliki kandungan vitamin B5 dan vitamin B6. Vitamin tersebut dapat bermanfaat bagi tubuh kita. Perlu diketahui, mengonsumsi minuman jahe secara berlebihan juga dapat menyebabkan kembung hingga mulas.

Jadi, pastikan kamu mengonsumsi jahe ini tidak lebih dari 5 gram jahe per hari. Berikut ini beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh, yaitu: