hainews.co.id – Sebanyak 91 persen masyarakat Indonesia kini menempatkan kesehatan holistik sebagai salah satu prioritas utama dalam kehidupan sehari-hari. Temuan tersebut terungkap dalam Herbalife APAC Wellness Culture Survey 2026, yang melibatkan 1.002 responden di Indonesia sebagai bagian dari studi di 11 negara Asia Pasifik.

Angka ini menunjukkan adanya perubahan cara pandang masyarakat terhadap kesehatan. Jika sebelumnya perhatian terhadap kesehatan lebih banyak tertuju pada kondisi fisik, kini masyarakat mulai melihat kesehatan sebagai sesuatu yang lebih menyeluruh. Nutrisi, kualitas tidur, kesehatan mental, hingga keseimbangan emosional semakin dianggap sebagai bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan yang sehat.

Kesadaran terhadap Kesehatan Holistik Terus Meningkat

Pergeseran paradigma tersebut terlihat dari meningkatnya kesadaran masyarakat dalam beberapa tahun terakhir. Sebanyak 85 persen responden Indonesia mengaku kesehatan holistik terasa jauh lebih penting dibandingkan tiga tahun sebelumnya.

Perubahan ini menjadi sinyal bahwa masyarakat semakin memahami bahwa kesehatan bukan sekadar terbebas dari penyakit. Kondisi tubuh yang baik perlu berjalan beriringan dengan kesehatan mental dan emosional agar seseorang dapat menjalani aktivitas sehari-hari secara optimal.

Direktur dan General Manager Herbalife Indonesia, Oktrianto Wahyu Jatmiko, menilai perubahan tersebut sebagai perkembangan positif. Menurutnya, semakin banyak masyarakat yang memahami pentingnya pendekatan menyeluruh dalam menjaga kesehatan.

Pandangan ini juga memperlihatkan bahwa gaya hidup sehat mulai bergeser dari sekadar tren menjadi bagian dari kebutuhan sehari-hari.

Nutrisi dan Pola Makan Menjadi Perhatian Utama

Dari berbagai aspek kesehatan yang ingin ditingkatkan, nutrisi dan pola makan menjadi perhatian terbesar masyarakat Indonesia. Sebanyak 50 persen responden menyebut kualitas nutrisi sebagai hal yang ingin mereka tingkatkan.

Pilihan tersebut menunjukkan semakin kuatnya kesadaran mengenai hubungan antara asupan makanan dan kualitas hidup. Pola makan yang lebih seimbang dipandang bukan hanya sebagai cara menjaga berat badan, tetapi juga sebagai bagian penting untuk mendukung energi, kebugaran, dan kesehatan secara keseluruhan.

Menariknya, perhatian masyarakat tidak berhenti pada apa yang mereka konsumsi.

Kualitas Tidur Mulai Mendapat Perhatian Serius

Sebanyak 49 persen responden menempatkan kualitas tidur sebagai aspek kesehatan yang ingin mereka perbaiki. Angka ini menunjukkan bahwa tidur mulai dipahami sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat, bukan sekadar waktu untuk beristirahat setelah menjalani aktivitas.

Tidur yang berkualitas berkaitan erat dengan kemampuan tubuh untuk memulihkan diri sekaligus membantu seseorang menjalani aktivitas dengan lebih baik. Karena itu, perhatian terhadap durasi dan kualitas tidur menjadi bagian penting dari pendekatan kesehatan holistik.

Kesehatan Mental Tak Lagi Diabaikan

Selain nutrisi dan tidur, 46 persen responden menyatakan ingin meningkatkan kesehatan mental. Ini menjadi salah satu indikator bahwa kesehatan mental semakin mendapat tempat dalam pembicaraan mengenai kesejahteraan masyarakat.

Kesadaran tersebut menunjukkan adanya perubahan perspektif. Menjaga kesehatan kini tidak lagi hanya berarti merawat tubuh, tetapi juga memberikan ruang bagi kesehatan psikologis dan keseimbangan emosional.

Ketika ketiga aspek tersebut—nutrisi, tidur, dan kesehatan mental diperhatikan secara bersamaan, masyarakat memiliki peluang lebih besar untuk membangun rutinitas yang mendukung kualitas hidup secara menyeluruh.

Dari Sekadar Sehat Menjadi Hidup Lebih Seimbang

Hasil survei ini menggambarkan sebuah perubahan penting dalam budaya kesehatan masyarakat Indonesia. Hidup sehat semakin dipahami sebagai keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan kondisi emosional.

Kesadaran tersebut juga mendorong masyarakat untuk lebih proaktif dalam mengelola kesehatannya. Bukan hanya bereaksi ketika muncul masalah kesehatan, tetapi mulai membangun kebiasaan sehari-hari yang dapat mendukung kesejahteraan dalam jangka panjang.

Dengan semakin tingginya perhatian terhadap nutrisi, tidur, dan kesehatan mental, konsep kesehatan holistik berpotensi menjadi bagian yang semakin kuat dalam gaya hidup masyarakat Indonesia.

Pada akhirnya, kesehatan bukan hanya tentang berapa lama seseorang hidup, tetapi juga bagaimana seseorang dapat menjalani hidup dengan tubuh yang sehat, pikiran yang lebih tenang, dan keseimbangan yang lebih baik.