Gunakan penghapus debu secara teratur untuk membersihkan mebel dan permukaan yang mungkin mengumpulkan partikel-partikel polusi.

Selain itu, juga penting untuk memastikan sirkulasi udara yang baik di dalam ruangan dengan membuka jendela atau menggunakan alat pengatur suhu yang tepat.

5. Menerapkan pola hidup sehat

Selain langkah-langkah konkret di atas, menjaga gaya hidup sehat juga akan membantu kita menghadapi polusi udara dengan lebih baik.

Konsumsi makanan bergizi, seperti buah dan sayur, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh kita terhadap dampak negatif polusi.

Berolahraga secara teratur juga penting, karena dapat membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan menjaga kebugaran fisik.

Terakhir, hindari kebiasaan merokok dan paparan asap rokok, karena hal ini dapat meningkatkan risiko masalah pernapasan dan kesehatan yang lain.

Kesimpulan

Polusi udara di Ibu Kota Indonesia adalah masalah kesehatan yang serius.

Namun, dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita dapat hidup sehat dan terhindar dari dampaknya.