hainews.co.id – Selain lezat dan kaya nutrisi, alpukat dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mengurangi risiko kanker.
Namun, tahukah Anda bahwa alpukat juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah? Kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium, dan karotenoid menjadikan alpukat sebagai bahan alami yang efektif untuk perawatan kulit.
Berikut adalah 4 manfaat alpukat untuk wajah yang bisa Anda coba untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda:
1. Mencegah Kerusakan Kulit Wajah
Alpukat kaya akan senyawa antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan.
Sebuah penelitian pada tahun 2011 menunjukkan bahwa vitamin C dan vitamin E dalam alpukat berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh paparan matahari dan polusi lingkungan.
Menggunakan alpukat secara rutin dapat membantu kulit tetap sehat dan tampak muda lebih lama.
2. Meningkatkan Elastisitas Kulit Wajah
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat, yang membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.
Tinggalkan Balasan