Buah Durian, si raja buah, terkenal dengan aromanya yang tajam dan rasa manisnya yang legit.

Namun, banyak orang yang ragu untuk mencicipinya karena berbagai mitos tentang efek negatifnya terhadap kesehatan.

Manfaat Durian

Sumber Energi: Durian kaya akan kalori dan karbohidrat yang dapat memberikan energi bagi tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Durian mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi: Durian kaya akan vitamin C dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Durian mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung: Durian mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

Mitos tentang Durian

Meningkatkan Kolesterol: Durian memang mengandung lemak, tetapi jenis lemaknya tidak berbahaya bagi kesehatan.

Membuat Panas Dalam: Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa durian menyebabkan panas dalam.