Buah khas bulan puasa yang baik bagi kesehatan kulit dan bisa buat kulit menjadi glowing. Bulan puasa adalah waktu yang tepat untuk menjaga kesehatan kulit, karena pada saat ini kita cenderung lebih memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Ada banyak buah yang cocok dikonsumsi selama bulan puasa, tetapi beberapa di antaranya memiliki manfaat khusus bagi kesehatan kulit.

Berikut adalah beberapa buah khas bulan puasa yang baik bagi kesehatan kulit:

  • Buah kurma

Buah kurma merupakan buah khas bulan puasa yang sering dikonsumsi sebagai makanan sahur dan berbuka puasa. Selain kaya akan serat dan antioksidan, kurma juga mengandung vitamin A, C, dan E yang baik untuk kesehatan kulit.

Vitamin A membantu memperbaiki kulit yang rusak, vitamin C meningkatkan produksi kolagen, dan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

  • Buah timun suri

Buah timun suri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Buah ini kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit, seperti vitamin A, vitamin C, potassium, magnesium, dan serat.