Makanan seperti ini dapat membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan dan membuat rasa haus semakin tinggi.

  • Hindari minuman yang mengandung kafein dan gula tinggi

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman bersoda dapat membuat tubuh lebih cepat dehidrasi dan meningkatkan rasa haus.

  • Hindari aktivitas fisik yang berlebihan

Aktivitas fisik yang berat dapat membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan dan mengakibatkan rasa haus yang lebih tinggi.

Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan dapat membantu mengurangi rasa haus dan menjaga kesehatan selama berpuasa.

Namun, jika rasa haus yang dirasakan sudah cukup parah dan mengganggu, segera membatalkan puasa dan minum air untuk menghindari dehidrasi dan masalah kesehatan yang lebih serius.