Buah naga, dikenal juga sebagai buah yang kaya manfaat, adalah buah tropis yang terkenal dengan kulitnya yang bersisik dan dagingnya yang berwarna merah atau putih.

Buah ini tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah naga kaya akan vitamin C, antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah naga kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Buah naga memiliki kandungan gula yang rendah dan kaya akan serat, sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah naga kaya akan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel jantung.