hainews.co.id – Herpes zoster, atau yang lebih dikenal dengan sebutan cacar api, adalah infeksi yang disebabkan oleh reaktivasi virus varicella-zoster, yang sebelumnya menyebabkan cacar air. Meskipun herpes zoster umumnya dapat diobati dengan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, ada beberapa langkah perawatan rumah yang dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat pemulihan.

Herpes zoster ditandai dengan munculnya ruam berbentuk pita yang sangat menyakitkan, sering kali di satu sisi tubuh atau wajah. Nyeri yang terjadi bisa sangat mengganggu, dan dalam beberapa kasus, gejala dapat berlangsung selama beberapa minggu. 

Berikut ini tips perawatan rumah untuk membantu Anda merasa lebih baik dan mempercepat proses penyembuhan.

1. Menggunakan Kompres Dingin untuk Mengurangi Rasa Sakit dan Gatal

Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk meredakan nyeri dan gatal akibat herpes zoster adalah dengan menggunakan kompres dingin. Cukup rendam kain bersih dalam air dingin, peras, dan tempelkan pada area yang terkena ruam. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan kelegaan sementara dari rasa sakit dan gatal.

Selain itu, mandi air dingin atau mandi dengan air oatmeal juga dapat memberikan efek menenangkan pada kulit yang teriritasi.

2. Menjaga Kebersihan Kulit dan Area yang Terkena

Menjaga kebersihan kulit yang terinfeksi sangat penting untuk mencegah infeksi sekunder. Cuci area yang terkena dengan lembut menggunakan sabun antibakteri dan air hangat. Hindari menggaruk ruam, karena ini dapat menyebabkan infeksi lebih lanjut dan memperburuk gejala. Setelah mencuci, pastikan kulit kering dengan lembut menggunakan handuk bersih.

Selain itu, hindari penggunaan pakaian atau bahan yang kasar yang dapat mengiritasi kulit. Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan lembut seperti katun untuk mengurangi gesekan.

3. Menggunakan Krim atau Salep Pereda Nyeri

Untuk meredakan nyeri pada ruam herpes zoster, Anda bisa mengoleskan salep atau krim yang mengandung capsaicin, yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan nyeri pada kulit. Beberapa krim topikal juga mengandung calamine, yang dapat menenangkan kulit yang gatal. Namun, sebelum menggunakan produk topikal, pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

4. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri yang Dijual Bebas

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau parasetamol dapat membantu meredakan nyeri dan demam akibat herpes zoster. Jika rasa sakit sangat mengganggu, Anda juga bisa mengonsumsi obat penghilang nyeri lainnya yang dijual bebas, seperti acetaminophen. Namun, selalu pastikan untuk mengikuti dosis yang disarankan.

Selain itu, jika rasa sakit sangat parah, dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat atau bahkan obat antivirus untuk mengurangi keparahan dan durasi herpes zoster.

5. Meningkatkan Kesehatan Sistem Kekebalan Tubuh

Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi herpes zoster. Pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan E, yang dapat mendukung proses penyembuhan. Makanan yang kaya protein juga penting untuk mempercepat pemulihan jaringan yang rusak akibat virus.

Selain itu, tidur yang cukup dan mengelola stres adalah kunci untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk beristirahat lebih banyak dan menghindari stres berlebih yang bisa melemahkan daya tahan tubuh.

6. Menghindari Paparan Matahari Langsung pada Ruam

Paparan sinar matahari langsung pada area yang terkena herpes zoster dapat memperburuk iritasi dan memperpanjang waktu pemulihan. Jika Anda harus keluar rumah, pastikan untuk mengenakan pakaian pelindung dan menggunakan tabir surya di area tubuh yang terpapar sinar matahari.

Sinar UV dapat mengiritasi kulit yang sedang terinfeksi dan membuat proses penyembuhan menjadi lebih lama.

7. Konsultasi dengan Dokter Melalui Halodoc

Meskipun perawatan rumah dapat membantu meredakan gejala, sangat penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda mengalami komplikasi atau nyeri yang tak tertahankan. Di Halodoc, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis secara online untuk mendapatkan diagnosis dan rekomendasi pengobatan yang tepat. Halodoc memberikan kenyamanan dengan memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi medis yang akurat langsung dari rumah.

Referensi