Cara mengatasi rasa malas dengan lima langkah tepat. Tiap orang pasti pernah mengalami rasa Malas yang tiba-tiba muncul.

Malas adalah ketika seseorang tidak ingin melakukan sesuatu, yang produktif.

Jika diteruskan, maka malas dapat menjadi penyebab anak lebih memilih bermain daripada belajar, dan orang dewasa lebih memilih berdiam diri di rumah daripada pergi bekerja.

Lantas, bagaimana cara mengatasi perasaan malas yang muncul dari dalam diri Anda?

Yuk, intip tipsnya di bawah ini yang dirangkum dari laman Better Up.

5 Langkah Mengatasi Rasa Malas

1. Tentukan Motivasi

Motivasi tiap orang berbeda-beda. Contohnya seperti ingin naik jabatan, ingin punya uang banyak untuk menabung, atau ingin mendapatkan gelar sebagai karyawan teladan bulan ini.

2. Jauhi Hal yang Membuat Anda Malas

Luangkan satu atau dua hari, untuk mencari apa hal yang membuat Anda malas, catat seberapa sering Anda mengerjakan hal tersebut.

Contohnya seperti, tidur terlalu malam akan membuat Anda malas berolahraga di pagi hari.

3. Minta Bantuan Teman atau Keluarga

Pilih seseorang yang Anda percayai, untuk mengawasi Anda.

Biasanya seseorang cenderung malas ketika tidak ada yang mengawasi, maka mintalah bantuan seseorang untuk mengawasi dan mengingatkan Anda.

4. Beri Waktu untuk Otak Beristirahat, Agar Terhindar dari Rasa Malas

Seseorang cenderung merasa malas, ketika mulai bosan melakukan hal yang sama berulang kali.

Beri waktu untuk otak beristirahat, agar pikiran menjadi fresh kembali.

5. Tetap Berpikir Positif

Kita seringkali keras pada diri kita sendiri, dalam hal produktivitas.

Merasa bersalah dan mengucapkan kata-kata negatif pada diri sendiri, yang membuat rasa malas semakin buruk.

Ucapkan kalimat yang baik untuk dirimu, karena “omongan adalah doa”.

Selama kita berpikir positif, kita akan terus yakin dapat meraih tujuan akhir dengan segala motivasi yang ada.

Itulah tips bagaimana cara mengatasi rasa malas di dalam diri kita.

Tak hanya muncul dari pikiran, namun malas juga bisa muncul dari faktor eksternal.

Seperti lingkungan yang kurang mendukung produktivitas untuk bekerja, atau kurang tidur (bahkan kelelahan), atau adanya gangguan dari orang lain.

Maka dari itu, Anda bisa coba terapkan tips diatas untuk mengatasi rasa malas yang muncul.***