Terlihat logis memang, bahwa jumlah dan jenis bakteri ini mungkin ada hubungannya dengan produksi gas dan ada beberapa penelitian yang mendukung hal ini.
Bahkan, beberapa studi klinis juga menunjukkan suplemen probiotik tertentu dapat membantu mengurangi produksi gas dan kembung pada orang dengan masalah pencernaan.
Namun, penelitian lain juga ada yang menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu mengurangi gas, tetapi bukan gejala kembung.
Dimana kondisi ini tergantung pada individu hingga jenis strain probiotik yang digunakan.
- Minum Air Jahe
Dengan mengonsumsui air jahe ini juga dikenal dan diyakini akan berkhasiat untuk mengatasi maag dan kembung.
Jahe sendiri dapat mengurangi kadar gas dalam perut serta memberikan rasa lega dan hangat diperut.
Jahe ini bisa dikonsumsi dengan cara dikunyah langsung atau diparut kemudian diseduh dengan air hangat atau teh hangat dan kamu juga bisa menambahkan jahe dalam jus sayur-sayuran.
- Kunyit
Khasiat kunyit ini salah satunya adalah untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, mulai dari sakit perut, mulas hingga perut kembung sudah tidak diragukan lagi.
3 Komentar