Cara mengatasi hidung tersumbat dengan mudah dan aman. Hidung tersumbat bisa sangat mengganggu dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Inilah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat, yaitu:

  1. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Hangat

Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga suhu tubuh tetap hangat. Caranya mudah, yaitu berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari, antara pukul 07.00 hingga 09.00 pagi.

Selain dapat meredakan hidung tersumbat, berjemur di bawah sinar matahari juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  1. Menjaga Tubuh Terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga merupakan cara yang penting untuk mengatasi hidung tersumbat.

Kekurangan cairan tubuh dapat memperburuk kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaga cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih.

Minum air putih dalam jumlah yang cukup ini tenyata juga dapat membantu mengencerkan lendir di hidung, sehingga cara ini dapat meredakan hidung tersumbat.

  1. Menghirup Uap Hangat

Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menghirup uap hangat.