Penggunaan gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Namun, terlalu sering melihat layar gadget dapat menyebabkan dampak yang merugikan bagi kesehatan mata.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi dampak negatif penggunaan gadget yang berlebihan terhadap kesehatan mata dan langkah-langkah pencegahan yang dapat diambil untuk menjaga mata tetap sehat.

1. Penyebab Kecemasan

Paparan terus-menerus pada layar gadget dapat menyebabkan kelelahan mata, ketegangan pada otot mata, dan pengeringan mata yang dikenal sebagai Sindrom Mata Kering.

Ini disebabkan oleh kurangnya kedipan saat melihat layar, yang menyebabkan mata cepat lelah dan mengiritasi.

2. Mata Merah dan Gatal

Pandangan yang terlalu fokus pada layar gadget dapat menyebabkan mata merah dan gatal.

Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget dapat merusak sel-sel mata dan mempengaruhi kualitas tidur. Mata juga menjadi sensitif terhadap cahaya, menyebabkan mata merah dan perasaan gatal.