Gorengan merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah memang menggoda untuk disantap, termasuk saat buka puasa.

Namun, tahukah Anda bahwa makan gorengan saat buka puasa dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan?

Berikut 5 dampak buruk makan gorengan saat berbuka puasa:

1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Gorengan mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi.

Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Gorengan yang digoreng dengan minyak yang tidak sehat dan berulang kali dapat mengandung lemak trans yang tinggi.

Lemak trans ini sulit dicerna oleh tubuh dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, kembung, dan diare.

3. Meningkatkan Risiko Diabetes

Gorengan yang tinggi kalori dan karbohidrat sederhana dapat meningkatkan kadar gula darah secara cepat.

Hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes, terutama bagi orang yang memiliki riwayat keluarga diabetes.