Rekomendasi minuman diet yang cocok dalam menjalankan program diet. Umumnya, saat kamu menjalankan program diet, terkadang kita cenderung fokus pada jenis makanan yang harus dihindari dan dikurangi konsumsinya.

Namun, seringkali kita mengabaikan peran minuman dalam program diet tersebut. Padahal, memilih minuman yang tepat juga sangat penting untuk membantu mencapai tujuan diet dan menjaga kesehatan.

Berikut ini adalah lima rekomendasi minuman yang cocok untuk diet dan dapat membantu menjaga kesehatan:

  • Air putih

Air putih merupakan minuman yang sangat penting dan wajib dikonsumsi dalam program diet. Selain membantu menghilangkan rasa haus, air putih juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Air putih juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu menjaga fungsi organ tubuh yang optimal.

  • Teh hijau

Teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting, seperti polifenol dan katekin.

Minuman ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak.