Produksi asam lambung bisa dicegah dengan kebiasaan Ini. Asam lambung adalah cairan pencernaan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu proses pencernaan makanan.

Namun, ketika produksi asam lambung terlalu tinggi, dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti refluks asam dan sakit maag.

Pada kondisi normal, asam lambung berperan dalam membunuh bakteri yang masuk ke dalam sistem pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi.

Namun, jika produksi asam lambung berlebihan atau terjadi masalah pada mekanisme katup antara lambung dan esofagus, maka asam lambung dapat naik ke esofagus dan menyebabkan gejala sakit maag atau refluks asam.

Tahukah kamu, ternyata ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu mengurangi produksi asam lambung.

Asam lambung ini tentu bisa dicegah untuk menghindari munculnya gejala sakit maag dan refluks asam, yaitu dengan cara:

  • Makan dalam porsi kecil dan sering

Makan dalam porsi kecil dan sering dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung dan mencegah naiknya asam lambung.