Membiasakan anak berpuasa sejak dini merupakan langkah baik untuk menanamkan nilai-nilai spiritual dan kedisiplinan.

Namun, mengenalkan puasa pada anak tentu berbeda dengan orang dewasa.

Berikut 5 tips untuk mengajarkan anak berpuasa dengan cara yang menyenangkan dan efektif:

1. Sesuaikan dengan Usia Anak

Usia 3-5 tahun: Latih anak mengenali konsep puasa dengan untuk puasa selama beberapa jam saja, misalnya setelah sarapan hingga menjelang makan siang.

Usia 6-8 tahun: Ajak anak berpuasa setengah hari, mulai dari sahur hingga waktu dhuhur atau ashar. Ceritakan tentang keutamaan puasa dan kegiatan ibadah di bulan Ramadhan.

Usia 9-12 tahun: Tingkatkan durasi puasa anak secara bertahap hingga mendekati waktu berpuasa orang dewasa. Libatkan anak dalam menyiapkan hidangan sahur dan berbuka puasa.

2. Fokus pada Pembelajaran dan Pengalaman Positif

Gunakan cerita atau kisah.

Ceritakan kisah nabi dan orang sholeh yang berpuasa agar anak terinspirasi.

Llibatkan anak dalam aktivitas Ramadhan.

Ajak anak sholat tarawih bersama (sesuai kemampuan), tadarus Al-Qur’an singkat, atau membantu membagikan takjil.