Inspirasi muda karya mandiri

#olahraga

Fakta Unik Penyebab Obesitas (foto canva)

Fakta-Fakta Unik Penyebab Obesitas: Lebih dari Sekadar Pola Makan dan Kurang Olahraga

Beauty & Health
Tips Mengecilkan Perut Buncit

6 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Gerakan Sebelum Tidur

Beauty & Health
Tips diet sehat dengan minum jus buah tanpa tambahan gula berlebih, bisa membantu berat badan jadi lebih ideal.

Tips Diet Sehat dengan Minum Jus Buah, Jangan Tambahkan Bahan Ini!

Beauty & Health
Semangka dikenal dengan kandungan airnya yang tinggi dan buah ini diyakini berbahaya bagi penderita darah rendah.

Apakah Semangka Berbahaya untuk Penderita Darah Rendah? Cek Faktanya di Sini

Beauty & Health
20 Oktober 2023 Hari Osteoporosis Sedunia, inilah makna dan kenali beberapa gejala hingga cara pencegahan tulang keropos.

20 Oktober 2023 Memperingati Hari Osteoporosis Sedunia, Ini Gejala Tulang Keropos dan Cara Pencegahannya

Beauty & Health
Gym dapat memberikan banyak manfaat bagi para pekerja, dari peningkatan kesehatan fisik, konsentrasi hingga pengurangan stres.

5 Manfaat Gym Bagi Para Pekerja Kantoran, Tak Hanya Bikin Bugar Aja!

Beauty & Health
Berikut adalah beberapa contoh sayuran rendah kalori yang cocok untuk mendukung program diet sehat, ada bayam, brokoli, tomat, selada, kubis.

Sayuran Rendah Kalori yang Ideal untuk Program Diet Sehat

Beauty & Health
Jika Anda kerap mengalami lapar tengah malam, hindari konsumsi mie instant tengah malam. Selain bikin gemuk, dapat memperburuk kesehatan.

Lapar Tengah Malam? Berikut Tipsnya Agar Lebih Sehat

Beauty & Health
Memperpanjang umur dengan berolahraga tidak harus rumit, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya memilih aktivitas yang disukai.

Cara Mudah Memperpanjang Umur dengan Berolahraga, Ini Dukungan Sains dan Faktanya

Beauty & Health
Jika Anda sedang mencari cara untuk menggemukkan badan, berikut telah kami rangkum tipsnya. Tak perlu takut untuk konsumsi lemak dan protein!

9 Tips Menggemukkan Badan dengan Cara Sehat, Ikuti Trik Ini!

Beauty & Health
Diet tanpa olahraga bisa dengan mengatur pola makan, memperhatikan asupan kalori, dan meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari.

Diet Tanpa Olahraga, Inilah 8 Tips Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Bagi Mereka yang Malas Bergerak!

Beauty & Health
Hari Olahraga Nasional (HON) adalah perayaan yang diadakan setiap tahun pada tanggal 9 September di Indonesia.

Malas Olahraga? Inilah 7 Rahasia Motivasi Diri untuk Tetap Berolahraga dan Aktif!

Beauty & Health
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini telah rilis panduan terbaru terkait konsumsi lemak dan karbohidrat demi kesehatan tubuh.

WHO Merilis Panduan Terbaru untuk Konsumsi Lemak dan Karbohidrat demi Kesehatan Optimal

Beauty & Health
Cara pertama untuk menurunkan darah tinggi dengan alami dan tanpa obat adalah dengan mengurangi asupan garam harian.

Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami, Ini Tips Ampuh Tanpa Obat untuk Kendalikan Hipertensi

Beauty & Health
Tips diet sukses yang sehat dan murah tanpa dilakukan melalui layanan katering yang mahal dan seringkali membatasi pilihan menu.

Tips Diet Sukses untuk Anda yang Super Sibuk, Tanpa Harus Langganan Katering!

Beauty & Health
Salah satu manfaat utama dari plank adalah menguatkan otot perut dan punggung

Manfaat Plank Bagi Tubuh: Menguatkan dan Membentuk Otot Inti

Beauty & Health
Cara Menghilangkan Lemak di Pipi, Ikuti Tips Efektif Ini!

Cara Menghilangkan Lemak di Pipi, Ikuti Tips Latihan Wajah Ini!

Beauty & Health
Manfaat Chia Seed untuk Diet, Ini Cara Konsumsinya

Manfaat Chia Seed untuk Diet, Ini Cara Konsumsinya

Beauty & Health
Menu Sarapan Sehat untuk Menghilangkan Perut Buncit

6 Menu Sarapan Sehat untuk Membantu Menghilangkan Perut Buncit dan Mulai Hari dengan Energi

Beauty & Health
Tanda-tanda Tubuh Butuh Olahraga

Sering Merasa Kelelahan? Waspadalah, Itu Bisa Jadi Tanda-tanda Tubuh Butuh Olahraga

Beauty & Health
Manfaat Bunga Matahari Bagi Kesehatan

Mengungkap Manfaat Luar Biasa Bunga Matahari untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

Beauty & Health
Cara diet tanpa olahraga

Cara Sukses Diet Tanpa Olahraga: Mengejar Kesehatan dengan Kebiasaan Makan yang Tepat!

Beauty & Health
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan Darah Tinggi? Redakan dalam 5 Menit dengan Latihan Otot Pernapasan dan Tips Cepat Lainnya

Beauty & Health
Olahraga untuk Menjaga Kebugaran saat Musim Pancaroba

Menjaga Kebugaran di Musim Pancaroba, Inilah Olahraga yang Cocok untuk dicoba!

Beauty & Health
Berat Badan Turun Saat Tidur Ini Faktanya

Berat Badan Turun Saat Tidur? Mengupas Fakta dan Mekanisme di Balik Proses Pembakaran Kalori Malam Hari

Beauty & Health
Sudah ditampilkan semua