Makanan pemicu asam lambung naik. Asam lambung adalah cairan pencernaan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu proses pencernaan makanan.

Namun, ketika produksi asam lambung terlalu tinggi, dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti refluks asam dan sakit maag.

Beberapa makanan dapat memicu naiknya asam lambung dan memperburuk gejala-gejala tersebut.

Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan hati-hati bagi orang yang memiliki masalah dengan asam lambung, karena makanan ini bisa jadi pemicu asam lambung naik.

  • Makanan Pedas

Makanan pedas seperti cabai, rempah-rempah, dan saus cabai dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan gejala refluks asam yang tidak nyaman.

Untuk menghindari gejala tersebut, disarankan untuk menghindari makanan pedas atau mengurangi jumlahnya dalam makanan.

  • Kafein

Kafein ditemukan dalam kopi, teh, minuman berenergi, dan minuman ringan. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung dan memperburuk gejala sakit maag dan refluks asam.