Menu diet sehat yang menyenangkan, bisa bikin berat badan turun. Diet seringkali dikaitkan dengan makanan yang tidak enak, menyiksa perut, dan menyebabkan rasa lapar yang berlebihan.

Namun, hal itu tidak selalu benar. Sebenarnya, menu diet sehat bisa dimasak dengan bahan-bahan yang enak dan menyenangkan.

Selain itu, dengan memperhatikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, diet sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut ini adalah beberapa contoh menu diet sehat yang menyenangkan dan baik untuk tubuh kamu:

  • Smoothie Bowl

Smoothie bowl adalah makanan yang sangat enak dan mudah untuk disiapkan. Tidak hanya itu, smoothie bowl juga kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kamu dapat menggunakan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, dan blueberry untuk membuat smoothie bowl.

Tambahkan yogurt dan susu almond untuk membuatnya lebih lezat. Jangan lupa tambahkan topping seperti granola dan biji chia untuk menambahkan tekstur dan nutrisi.

  • Salad Sayuran Hijau

Sayuran hijau adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kamu. Cobalah membuat salad yang terdiri dari sayuran hijau seperti bayam, selada, dan kangkung.