Minuman herbal telah lama digunakan untuk berbagai macam masalah kesehatan, termasuk masalah pencernaan.

Herbal memiliki berbagai sifat yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, seperti:

1. Meredakan Kembung dan Gas

Jahe: Jahe terkenal untuk meredakan kembung dan gas. Sifat anti-inflamasi jahe membantu menenangkan perut dan meningkatkan pencernaan.

Anda dapat minum teh jahe segar, menambahkan parutan jahe ke dalam makanan, atau mengonsumsi suplemen jahe.

Peppermint: Peppermint membantu meredakan gas dan kembung dengan cara menenangkan otot-otot pencernaan dan meningkatkan aliran empedu.

Anda dapat minum teh peppermint segar, mengunyah permen karet peppermint, atau mengonsumsi suplemen peppermint.

2. Melancarkan Pencernaan

Teh chamomile: Teh chamomile membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan produksi empedu dan membantu pergerakan usus.

Chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan perut.

Dandelion: Dandelion membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan produksi empedu dan merangsang sekresi enzim pencernaan.