Social anxiety ini juga dikenal sebagai gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial ini adalah kondisi di mana seseorang merasakan ketakutan yang berlebihan atau cemas yang berlebihan ketika berada dalam situasi sosial.

Orang yang mengalami social anxiety biasanya merasa sangat gugup atau tidak nyaman ketika berbicara atau berinteraksi dengan orang lain, terutama dalam situasi sosial yang penting seperti pidato di depan umum, pertemuan bisnis, atau acara sosial.

Gejala dan Penyebab Social Anxiety

Gejala

Gejala-gejala social anxiety dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi beberapa tanda umum yang dapat dilihat antara lain:

  • Gemetar.
  • Keringat dingin.
  • Denyut jantung yang cepat.
  • Perasaan mual.
  • Kesulitan bernapas.
  • Ketakutan bahwa orang lain akan menilai mereka secara negatif.

Tentu saja gejala dan kondisi ini dapat sangat mengganggu kehidupan seseorang, terutama jika ia harus terus berhadapan dengan situasi sosial yang menimbulkan kecemasan.

Penyebab

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang menjadi fobia sosial, termasuk faktor genetik, lingkungan, dan psikologis.