Cara memutihkan badan secara alami dalam seminggu, ikuti tips mudah ini.

Kulit yang kusam dan tidak bercahaya bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penumpukan sel kulit mati, paparan sinar matahari berlebihan, stres, pola hidup dan pola makan yang tidak sehat, polusi udara, dan masalah medis kulit.

Jika kulit kusammu disebabkan oleh masalah medis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis terkait.

Namun, jika bukan masalah medis, ada beberapa cara alami yang dapat kamu coba untuk memutihkan kulit badanmu secara cepat, dan bisa dilakukan di rumah.

1. Cukup Istirahat

Mendapatkan istirahat yang cukup ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan kulitmu.

Saat tidur, sel-sel kulit beregenerasi lebih cepat, terutama saat malam hari.

Sel-sel kulit akan membentuk kolagen secara alami, yang membantu menutrisi kulit.

Selain itu, tidur yang cukup juga membantu peredaran darah yang lancar, sehingga nutrisi dapat tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh, termasuk kulit.

Idealnya, dewasa membutuhkan tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam untuk menjaga kesehatan kulit.