Memutihkan gigi, dan memiliki gigi yang cerah serta bersih merupakan dambaan semua orang.
Gigi yang putih tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri tetapi juga memberikan kesan yang lebih menarik dan sehat.
Berikut adalah beberapa tips untukmembuat gigi putih secara alami:
1. Rutin menjaga kebersihan gigi
Membersihkan gigi secara teratur adalah langkah pertama dalam memutihkan gigi.
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.
Pastikan Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan pemutih atau fluoride untuk membantu menghilangkan noda dan mencegah kerusakan gigi.
2. Hindari makanan dan minuman yang bisa mengotori gigi
Beberapa makanan dan minuman seperti kopi, teh, anggur merah, dan minuman berkarbonasi mengandung pigmen yang dapat menodai gigi.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman ini, atau jika tidak dapat dihindari, sikat gigi setelah mengonsumsinya.
3. Gunakan bahan alami sebagai pemutih gigi
Bahan alami seperti baking soda, lemon, dan hidrogen peroksida dapat membantu memutihkan gigi secara alami.
Campurkan baking soda dengan sedikit air sampai membentuk pasta. Gosokkan pasta ini pada gigi secara perlahan selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air.
Perlu diingat bahwa penggunaan baking soda sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering karena dapat merusak enamel gigi.
Lemon dan hidrogen peroksida dapat digunakan sebagai mouthwash alami.
Cukup campurkan perasan lemon atau hidrogen peroksida dengan air, kumur-kumur selama beberapa detik, dan bilas dengan air bersih.
4. Perbanyak konsumsi makanan yang membantu memutihkan gigi
Makanan seperti strawberry, apel, dan wortel memiliki sifat pemutihan alami.
Strawberry mengandung asam malat yang membantu menghilangkan noda pada gigi. Apel dan wortel memiliki tekstur yang dapat membantu mengangkat plak dan menjaga kebersihan gigi.
5. Menggunakan strip pemutih gigi
Jika Anda menginginkan hasil yang lebih cepat dan efektif, Anda dapat menggunakan strip pemutih gigi yang tersedia di pasaran.
Strip pemutih gigi mengandung bahan kimia pemutih yang aman untuk gigi, dan dapat memberikan hasil yang signifikan dalam waktu singkat.
Namun, sebaiknya gunakan strip yang disetujui oleh dokter gigi dan ikuti petunjuk penggunaan dengan teliti.
6.Berkonsultasi dengan dokter gigi
Jika Anda memiliki masalah gigi yang serius atau tidak nyaman dengan warna gigi Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan saran dan prosedur profesional untuk memutihkan gigi Anda.
Jika Anda ingin memutihkan gigi secara alami, penting untuk diingat bahwa hasilnya mungkin tidak instan dan membutuhkan kesabaran serta konsistensi.
Selain itu, menjaga kesehatan gigi secara umum dengan rutin pergi ke dokter gigi, membersihkan gigi dengan benar, dan menghindari kebiasaan merokok atau mengonsumsi makanan dan minuman yang merusak gigi juga sangat penting. ***
