Apa itu PMO dan bagaimana cara berhentinya? PMO merupakan salah satu bahasa gaul yang hingga saat ini populer dan viral diberbagai sosial media.
Istilah PMO ini banyak diucapkan oleh anak muda yang ada di sosial media TikTok hingga Instagram. PMO merupakan istilah yang berasal dari singkatan porn, masturbate and orgasm.
Sehingga, PMO ini diartikan sebagai sebuah kegiatan yang dilakukan untuk self service atau memuaskan diri sendiri. Istilah gaul ini menggambarkan suatu kegiatan seperti menonton konten dewasa hingga mencapai orgasme dengan tujuan untuk memuaskan diri sendiri.
Tentu saja kegiatan PMO ini bisa sangat berbahaya. Kegiatan porn, masturbate and orgasm ini perlu diwaspadai karena dapat berdampak buruk pada kesehatan hingga kerusakan otak.
Terjadinya kerusakan otak ini bisa kita amati dengan adanya perubahan perilaku yang cenderung kompulsif, emosi tidak stabil hingga menjadi impulsif.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan kecanduan PMO? Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tidak kecanduan porn, masturbate and orgasm, yaitu:
1. Menyibukkan diri dan Kurangi Waktu Menyendiri
Umumnya, keinginan untuk porn, masturbate and orgasm ini muncul saat sedang sendirian. Orang yang sudah kecanduan PMO ini biasanya akan menjadikan moment menyendirinya itu sebagai peluang untuk berfantasi seksual dan berujung pada PMO.
Maka dari itu, kamu bisa menyibukkan diri kamu dengan hal yang positif.
2. Berhenti menonton Film Porno atau Konten Dewasa
Tidak dapat dipungkiri, penyebab terbesar kecanduan porn, masturbate and orgasm adalah karena menonton video porno. Sehingga, dengan melihat atau menonton film porno ini tentu saja dapat meningkatkan keinginan untuk porn, masturbate and orgasm.
Dampak negatif lainnya yang disebabkan sering menonton film porno adalah bisa berpotensi untuk merusak kesehatan otak.
3. Tetap Beraktivitas dan Perbanyak Kegiatan Olahraga
Kecenderungan ingin melakukan kegiatan ini adalah ketika kamu kurang aktivitas. Apabila hal itu terjadi, maka akan muncul perasaan ingin melakukan hal tersebut.
Cobalah untuk mengalihkan fokus kamu untuk melakukan pekerjaan-pekerjaan yang bermanfaat atau kamu bisa melakukan perbanyak kegiatan olahraga.
Perlu diketahui, melakukan porn, masturbate and orgasm ini memang dapat menghasilkan hormon endorfin yaitu hormon kebahagian. Nah, ternyata untuk bisa menghasilkan hormon tersebut, dapat dilakukan dengan cara lain yaitu dengan kegiatan olahraga.