Tips menambah berat badan supaya badan menjadi idel. Ada beberapa cara yang paling baik untuk menambah berat badan, salah satunya yaitu dengan mengatasi terlebih dahulu penyakit atau kondisi yang bisa saja menjadi penyebab berkurangnya berat badan.

Apabila kondisi tersebut sudah bisa diatasi, maka berat badan pun akan menjadi mudah bertambah dan badan kamu bisa menjadi ideal atau tidak terlalu kurus.

Tak hanya mengatasi penyakit tertentu, ternyata juga ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menambah berat badan secara sehat dan aman, yaitu:

  1. Pilihlah Makanan Sehat yang Kaya Nutrisi

Tips yang pertama adalah kamu tidak diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi kalori, makanan cepat saji, makanan yang berlemak dan makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi.

Supaya kamu bisa menambah berat badan cepat dan lebih sehat, tentu saja kamu diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang.

Makanan yang bergizi seimbang ini bisa kamu dapatkan dari buah dan sayuran, kacang-kacangan, daging tanpa kulit atau lemak, tahu, tempe, telur hingga ikan.